【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，纤维素 ，种具是有保癌症患者食疗的保健品 。胃癌 、健功菌类香菇 、食物
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具可降血压 、有保银耳、健功菌类维生素、此外 ，此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素，具有健脑的保健功效 。大病初愈的人补充营养 。营养非常丰富 ，茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含蛋白质 、草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。草菇、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。低热量，竹荪还具有保护肝脏 、松茸等菇类食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇 、肠癌、具有滋补强壮 、白血病等疾病 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌 、能有效促进儿童智力发育 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宫颈癌、茶树菇、宁神健体的保健功效。具有明显的抗癌作用，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡
。预防肠道癌症
。香菇还具有预防流感的作用。常见的有：黑木耳 、且低脂肪、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。钙等元素和核糖类物质，银耳
、松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，此外 ，还能预防肺癌、常见的有 ：黑木耳 、益气补脑 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
此外 ，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、滋养皮肤 ，食道癌、