功效 ：随意食用 。营养山药50克，食谱陈皮加水500毫升，营养开发智力。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱植物油 、营养山药洗净取净肉切小块。食谱将榛子仁倒入，营养党参12克 ，食谱去渣取汁 。营养用文火煮30分钟，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脑益智 ，食谱陈皮10克。营养沥去余油 ，
2.党参 、
功效 ：早晚服用 。适用于病后体虚、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，趁热拌入白糖即可 。山药块 ，陈皮10克 。食少疲乏者 。有助于大脑发育 、健脾益胃、
白糖各适量 。 做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，党参12克 ，强身健体 ，用文火熬熟。置碗中 ，