莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法泡盐水3分钟后

才可以连皮食用 。莲藕切块，菠萝

【做法】
    1
、汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功之后再以冷开水泡洗，莲藕

建议喝3天 
，汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，及功停1天。莲藕菠萝去皮，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），宜迅速饮用 ，菠萝去皮，菠萝1个（约200克）。菠萝1个（约200克）。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，否则会氧化变黑 。 【做法】     1
、