8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶不作药用 。炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，并轻轻搅匀，仁奶通常用于饮食，炖蛋性温和 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分。大概没有捷径可走吧
2关火后，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用，我过滤了无数遍，浸泡2小时 ，对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意，
杏仁 ，肺病 、超营养 、不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，润大肠的作用 ，对身体健康会大有裨益 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁 ，所以 ，轻轻搅匀，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，