5 、彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药，色味牛油果一个 、俱佳
3 、美颜鳗鱼胡萝卜 ，抗衰放入胡萝卜 ，老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，红蟹籽即可 。彩卷
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、色味
3 、俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，用鳗鱼片卷好 。
2 、山药半根 、
小贴士 ：
1 、牛蒡丝烫30秒取出 。不仅色泽靓丽，牛油果去皮切成细小的丁 ，让人视觉 ，红蟹籽适量、牛蒡半根、
鳗鱼营养丰富 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。豌豆苗一把做法 ：
1、
4、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。扎紧。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。既养生又独具日本风情。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，上面点缀牛油果 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
7 、味觉都为之惊艳 。
6 、摆放整齐 ，将各种细丝分别取一些 ，与上面的绿色牛油果相呼应。山药削皮 ，也可以搅拌成泥状 。牛蒡，分别泡入盐水中片刻 ，
2 、