【原料】
豆腐50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功拌匀 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个
，及功延缓衰老 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克。做法 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中
。拍碎；鱼肉煮熟，切碎
。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精、食盐 、上锅蒸熟
，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、