2 。活习一项最新研究显示 ，寿命
4 。日志对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，个生惯影爱喝茶 。活习紫葡萄 、寿命预防老年痴呆症 。可降低罹患心脏病的几率 ，
1。
5 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，每天步行30分钟 。可以在里面加入一些果汁。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！吃紫色食物 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，都会影响你的寿命 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。糖尿病等病的风险加倍 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
6 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，美国科学家发现
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
也许你并不知道 ，
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。多达20%的患者会在一年内去世 。青少年时体重正常。腿部健壮 。结果发现 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。