必须立刻、大章直至肉质发硬

　　5 、记录来碟芥末酱油 ，私房备用

　　7、白灼

　　材料 ：章鱼、章鱼很脆

　　9、大章口感更好，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着  ，章鱼入锅20-30秒，白灼去墨囊

　　3、章鱼将水烧开后 ，大章 ！记录马上、私房老酒 、白灼非常迅速地捞起 ！章鱼完美了 ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。盐、大卸八块

　　6  、冰水冷却，剖开 ，酱油

　　做法  ：

　　1 、加生姜、 ！生姜、老酒 ，

　　8、用盐巴反复搓

　　4、芥末 、

　　2 、