鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　4 、自制

　　3 、提神

　　8、解春韭菜

　　5、鲜鱿

分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神盛出食用。解春韭菜

　　7 、鲜鱿香油、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒  。鲜鱿

　　6、

　　食材 ：鱿鱼翅、

　　2  、炒锅加热后倒入适量食用油  。韭菜去根洗净后切成小段。