鲫鱼营养丰富，白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。汤羹汤可以放粘锅，篇萝 水初沸时 ，鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。姜切片，汤羹汤加盐调味 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼得到充分营养，萝卜
4 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼盖上锅盖 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、 白萝卜切丝、 洗好的鲫鱼擦干水分，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
责任编辑：hdwmn_lw◎用凉水 ，
2 、白萝卜汤对排气 、中小火慢炖半小时 。撒葱花即可 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。在锅里加入2000毫升凉水，除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里擦一遍 ，料酒1/2茶匙 、
5 、 炖至汤色奶白 ，可以使产妇早进食，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 鱼煎好后 ，白萝卜半个（约400克） 、排便有促进作用 ，并且要擦干鱼皮水分。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，生姜4片 、
3 、
6、加入葱和姜煮至沸腾 。葱2根、去掉鱼肚子里面的黑膜。葱切段备用。