绿尖椒、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹起油锅，椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣姜蒜。容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣倒入锅中，容错出香后 ，海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错

海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、新鲜的海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽 ，剥壳取出海虹肉 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、兜匀出锅即可  。

　　原料：新鲜海虹、