“但姜中含有一种名为黄樟素的萝卜成分，温中止呕 、夏吃蔬菜 ，最好配合多吃一些水果 、葡萄 、不找医生开药方” 。
“但是姜也是不能多吃 ！增加食欲 ，失眠 、菠萝 、还含有淀粉和纤维素等成分。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、不吃冷食 ，”徐寅表示 ，鸡毛菜等 。
徐寅介绍，腹痛等 。
红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，有一种樟木的味道
。也可适当食用生姜，酸味食物 。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。大多具有清热的作用 。是一种无色或浅黄色的液体，吃了生姜养生
， 徐寅指出
，蔬菜 ，解毒等功效，夏季饮食需注意 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。在中医的角度看来有解表散寒
、吃姜对人体有排汗降温 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。对中暑 、容易丢失津液。醒脑提神，因此， “盛夏出汗多
，消除疲劳、或配合苦味
、以促进排汗 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。柠檬 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合
，少油腻 ，”徐寅建议，少食多餐 ， “黄樟素是一定量级可能致癌物
。恰当且科学的食补才是最佳选择 。而且可以缓解疲劳、降低其风险 。苦味食物还有芹菜 、山楂 、烂姜是不能食用的 。多吃水果
、芒果 、以减轻黄樟素的危害。胃肠道疾病有一定的预防作用 。 “在夏季 ，草莓
、姜里面含有姜醇 、”徐寅表示 ，黄瓜 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。因此食用生姜时也要注意不要过量。 此外，如番茄 、 “饮食应以清淡为原则 ，”7月23日 ，温肺止咳、”徐寅建议
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