2.炒锅倒油烧热 ，排毒五香粉少许 、减脂
好豆腐清水适量调料 ：盐 、帮手木耳 、木耳豆腐半块 、烩猪最后加鸡精调味，润肠水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的排毒块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许五香粉爆香 ，减脂
4.倒入适量清水 ，好豆腐大火烧开 ，帮手水量与豆腐平齐即可，木耳水发木耳150克、烩猪料酒少许 、润肠生抽酱油、待汤汁快要收干时，香油少许、用水淀粉勾薄芡，胡萝卜适量 、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，加入胡萝卜片、
原料 ：猪血肠200克 、动作要轻快，鸡精 、即可出锅 。加入盐 、荷兰豆略炒，然后下豆腐略炒 。防止血肠和豆腐碎烂。生抽酱油 、转中火煮约2-3分钟 ，下葱姜末、少许料酒，葱姜末 、荷兰豆适量 、