含维生素b的食物

麦芽等；

    4、红苋菜 、生素食物豆类：豆腐
、生素食物龙眼、生素食物芽菜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物简介 
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物李子、生素食物红枣、生素食物木瓜  、生素食物

生素食物核桃等；

    3、生素食物龙须菜、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓、油菜花
、榴莲、豆浆、山竹 、荔枝、韭菜、水果 ：金橘 、罗勒 
、腰果、释迦 、核仁：杏仁、

    1、黑枣等 。